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企業單位健身區域該如何合理配置呢？
來源：www.runyanguoji.com 發布時間：2022年09月29日
企業健身房應該如何配置呢？下面給一些建議，僅供參考。
1、考慮企業健身房場地大小和預算
場地大小影響著我們選擇器材時，器材的數量、規格、種類的多樣性，而預算更是直接影響這健身房器材的配置，在預算有限的情況下，選擇質量好價格高一點的器材不能保證器材的數量，選擇價格低質量次一點的器材，日后投入使用老出問題維修也是一筆不少的費用，所以在一開始配置健身房器材時就要做好選擇。
2、根據員工數量配置健身器材數量
配置健身房一定要考慮員工的數量來進行配比，如果低于30人，可以購買幾臺最基本的有氧健身器材(跑步機、橢圓機、健身車)，再配上練習無氧的腹肌板、臥推架和一臺綜合訓練器就足夠了，當然也可以根據員工對健身的喜好度適當減少有氧器材和無氧器材的數量，比如30個人都沒有運動習慣的話，可以配置乒乓球桌、臺球桌、羽毛球場等稍有娛樂性質的體育競技類器材，這樣使用率會更高。
3、根據男女比例配置器材類型
配置企業健身房時，首先需要考慮到員工性別比例，對于男性職員居多的健身房，我們需要配置多一些力量器械，啞鈴的選購上面也需要偏重一點。如果是女性職員居多的情況下，可以根據她們的喜好適量增加跑步機、橢圓機、動感單車、劃船機等有氧器械，同時可以配置一些瑜伽墊、跳繩、壺鈴、啞鈴之類適合女性的健身小件。
因為不同人群對于運動需求的選擇是不一樣的，有的人偏向健身鍛煉肌肉等較為硬核的方式，有的人則喜歡偏趣味性的項目。不管器材如何搭配，重要的還是提高員工健身的主動性和興致，讓他們積極參與到運動中來。
4、運動空間設計
健身房面積可以根據公司規模大小而定，一般中小型企業30-100㎡，就能夠滿足公司員工健身使用。健身房可以選擇一個明亮的空間，在合適的位置安裝健身鏡，這會延伸空間、優化視野，帶動運動氛圍，讓員工心情愉悅，更有利于及時修正健身動作、觀察健身效果。靠窗的位置主要放置有氧健身器材，在運動的過程中可以觀看外面的景色，舒緩疲勞；靠墻整齊放置固定力量器械。空間設計是健身房不可缺少的一部分，好的空間設計不僅能營造出良好的健身環境，也能更好地對健身器材進行管理與維護。
5、健身房區域規劃
不論大與小，企業健身房的區域必須明確區分，一般劃分為必要功能區、休閑娛樂區和擴展功能區，必要功能區包括有氧區、無氧區、力量區、動感單車房、瑜伽房等；休閑娛樂區包括乒乓球室、桌球室、羽毛球室等；擴展功能區包括淋浴室、更衣室和茶室。每個功能區域可以設置燈光、文字、色彩等多種方式來區分。
1、考慮企業健身房場地大小和預算
場地大小影響著我們選擇器材時，器材的數量、規格、種類的多樣性，而預算更是直接影響這健身房器材的配置，在預算有限的情況下，選擇質量好價格高一點的器材不能保證器材的數量，選擇價格低質量次一點的器材，日后投入使用老出問題維修也是一筆不少的費用，所以在一開始配置健身房器材時就要做好選擇。
2、根據員工數量配置健身器材數量
配置健身房一定要考慮員工的數量來進行配比，如果低于30人，可以購買幾臺最基本的有氧健身器材(跑步機、橢圓機、健身車)，再配上練習無氧的腹肌板、臥推架和一臺綜合訓練器就足夠了，當然也可以根據員工對健身的喜好度適當減少有氧器材和無氧器材的數量，比如30個人都沒有運動習慣的話，可以配置乒乓球桌、臺球桌、羽毛球場等稍有娛樂性質的體育競技類器材，這樣使用率會更高。
3、根據男女比例配置器材類型
配置企業健身房時，首先需要考慮到員工性別比例，對于男性職員居多的健身房，我們需要配置多一些力量器械，啞鈴的選購上面也需要偏重一點。如果是女性職員居多的情況下，可以根據她們的喜好適量增加跑步機、橢圓機、動感單車、劃船機等有氧器械，同時可以配置一些瑜伽墊、跳繩、壺鈴、啞鈴之類適合女性的健身小件。
因為不同人群對于運動需求的選擇是不一樣的，有的人偏向健身鍛煉肌肉等較為硬核的方式，有的人則喜歡偏趣味性的項目。不管器材如何搭配，重要的還是提高員工健身的主動性和興致，讓他們積極參與到運動中來。
4、運動空間設計
健身房面積可以根據公司規模大小而定，一般中小型企業30-100㎡，就能夠滿足公司員工健身使用。健身房可以選擇一個明亮的空間，在合適的位置安裝健身鏡，這會延伸空間、優化視野，帶動運動氛圍，讓員工心情愉悅，更有利于及時修正健身動作、觀察健身效果。靠窗的位置主要放置有氧健身器材，在運動的過程中可以觀看外面的景色，舒緩疲勞；靠墻整齊放置固定力量器械。空間設計是健身房不可缺少的一部分，好的空間設計不僅能營造出良好的健身環境，也能更好地對健身器材進行管理與維護。
5、健身房區域規劃
不論大與小，企業健身房的區域必須明確區分，一般劃分為必要功能區、休閑娛樂區和擴展功能區，必要功能區包括有氧區、無氧區、力量區、動感單車房、瑜伽房等；休閑娛樂區包括乒乓球室、桌球室、羽毛球室等；擴展功能區包括淋浴室、更衣室和茶室。每個功能區域可以設置燈光、文字、色彩等多種方式來區分。
器械區的布置還需要考慮兩個方面：
一、是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響，
二、健身過程中的安全問題。
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商用健身器材如何配置？
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如何選擇適合自己的臺球桿！
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