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哪些人群不適合使用跑步機(jī)呢？
來源：www.runyanguoji.com 發(fā)布時(shí)間：2022年08月13日
哪些人群不適合使用跑步機(jī)呢？以下這幾類人群，慎用跑步機(jī)。
一、心臟病患者，跑步機(jī)是能鍛煉心肺功能的有氧運(yùn)動(dòng)器材，對(duì)心臟的負(fù)荷能力要求比較高，心臟病患者使用跑步機(jī)會(huì)存在重大風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議此人群使用。
二、骨質(zhì)疏松者，在跑步機(jī)上跑步需要長(zhǎng)時(shí)間保持相同的速度、步頻和步幅，對(duì)骨骼的壓力和關(guān)節(jié)的磨損較大，對(duì)于有關(guān)節(jié)炎、半月板或韌帶損傷以及做過關(guān)節(jié)人工置換的跑者也同樣不建議使用。
三、嚴(yán)重肥胖人群，如果你身高不高，體重超過90KG，那么請(qǐng)你放過跑步機(jī)選擇其他器材會(huì)更好。
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